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まだまだ、残暑厳しい毎日ですよね。

  • 投稿者: matsushita
  • 2010年8月18日 10:38

各地で 熱中症続発してますよね。

家の中でも 熱中症は油断禁物です。

我が家も朝一から 東陽が射して リビングは暑いのなんのって。

朝からエアコンもちょっと? せっかくの朝は 新鮮な空気をいただきながら、涼しさも?

そうゆうときは 網戸にして、カーテンのドレープ(厚手の方)を閉めると 暑さが

マシになりますよ。

カーテンも重要な役目を担っているのです。

リビングは太陽をさえぎりながら、なおかつ、薄日が入るドレープが暗くならなくていいですよ。

とにかく、室内でも、ひたすらに 水分補給が大事ですよ。

特に塩分が少し入った スポーツドリンクは 特に良いそうです。

それと 睡眠を取ることも 重要です。

良く寝て、よく飲む! 暑いからって ビールは水分補給にはならないらしいです。

でも 家に帰ってから ぐっと冷えたビールは 格別ですよね ^。^

 

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